贫血的人不能吃洋葱吗？
病情分析： 你好，根据你的描述，你可能患有缺铁性贫血，表现为头晕乏力、精神差、四肢酸软、困倦、失眠、记忆力减退等，部分可有皮肤粘膜苍白、结膜和指甲淡膜色素沉着，女性可有月经量多、经期延长。检查可以发现血液里的细胞血红蛋白浓度以及红细胞数目低于正常水平。 指导意见： 对于治疗来说，首先就是要明确导致你贫血的原因是什么然后在进行有针对性的治疗才会收到好的效果。
1.调整饮食：食物中的铁以二价铁离子形式存在，吸收率很低；只有将食物充分浸泡在水中，并加入醋、大蒜等，才能有助于铁的吸收。对于缺铁性贫血的患者应该多吃富含铁剂的食物，比如瘦肉（如猪肉、牛肉等）、动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等海鱼及牡蛎等贝壳类海产品，并且建议每天食用一个鸡蛋。同时，也要多吃一些含维生素C多的蔬菜与水果，以促进铁的吸收利用。
一些含钙、钾、镁等元素的矿物质，也有助于铁的吸收利用。应当注意，在吃含有铁剂丰富的食物时，最好不要喝茶、喝咖啡或者不吃橘子，因为这些物质中含有鞣酸及抗氧化成分，能够阻碍铁的吸收。如果饮食控制无效的话，则应服用铁制剂药物来补充。
20%以上的患者由于肠道对铁的吸收障碍而存在着慢性失血性贫血，此时进食富含铁剂的食物固然重要，但还需加上辅助药物治疗，以免发生缺铁性贫血。
2.药物治疗 如果单纯从膳食中补充铁元素不能纠正患者的贫血状态，则应在医生指导下使用铁剂类药物进行治疗。常用的铁剂类药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等，此类药物可单独服用，也可同时服用维生素C，以提高其生物利用度。值得注意的是，服用铁剂期间不要饮茶或喝咖啡，以免影响药物的吸收。
除了缺铁性贫血外，还有巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血等疾病也会出现贫血的症状。因此当出现不明原因的贫血时，应及时就医，在明确诊断后，再行针对性的处理。